남자들에게 정력이란 떼려야 뗄 수 없는 중요 구성품입니다. 자존심을 넘어 수컷의 순위를 정하는, 서열의 한 요소로도 작용하기도 합니다. 당연하게도 정력이 좋은 걸 싫어하는 사람은 없습니다. 그런데 또 막상 정력을 어떻게 강화하느냐 하고 물어보면 명쾌하게 대답할 만한 방법이 잘 안떠오릅니다. 그래서 오늘은 제가 하고있는, 간단한 방법 몇가지 소개해드릴까 합니다.

(*필자는 전문적인 지식이 없습니다. 그 점 감안해주기시 바랍니다*)

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 1. 지속적인 운동

뭐가 됐던 허리를 흔들려면 일단 체력부터 키워야 합니다. 특히 비만으로 복부 주변에 과도한 살이 찌게되면 성기가 살에 묻혀서 실 삽입시 불리하게 작용할수도...첫째도 운동, 둘째도 운동입니다. 헬스장에 갈 필요는 없겠으나 홈트레이닝과 적절한 식사량 조절만 해줘도 충분합니다.

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 2. 식단 조절

과도한 탄수화물은 정말 좋지 않습니다. 특히나 밀가루...아예 먹지 않는 건 불가능하겠지만 자주 먹지는 않아야합니다. 특히 우리의 친구 라면은 가끔씩만 먹읍시다.

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 3. 영양제 섭취

종합비타민은 무조건 먹는게 좋고, 그 외에도 아연, 마그네슘, 칼슘, 오메가 3는 먹는게 좋습니다. 이 외에도 요즘 핫한 아르기닌, 마카, 쏘팔메토 정도 있긴 합니다. 꼭 먹을 필요는 없지만 먹고 싶으시다면 아르기닌 정도는 괜찮을거 같네요.

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 읽다보면 뭔가 정력이 아니라 건강을 챙기는 것 같지 않나요? 맞습니다. 사실 정력은 건강하고 직결되어 있는 문제라, 둘을 떼 놓고 보기는 어렵습니다. 건강을 챙기다보면 자연스럽게 정력 또한 올라갈 거고, 한 층 더 행복한 홀생 즐기시지 않을까 싶습니다.^^